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本文目錄一覽：

• 1、天然富硒食品是什么?
• 2、含硒高的食物有哪些?富硒食品是什么
• 3、富硒蛋的生產方法

天然富硒食品是什么?

富含硒的食物通常包括海鮮或者是動物的內臟等食物，而且還包括堅果或者是蔬菜等等，而且肉類里面也會含有一些硒元素，可以適當?shù)某砸恍┠軌蚱鸬窖a充的作用。

胡蘿卜 富含維生素A的胡蘿卜這種易碎的食物也是硒的基礎。其有益特點包括明目、防癌、抗衰老和保持心臟健康。此外，這種食物可以降低患心臟病的風險。蘆筍 蘆筍富含硒、鋅、錳和鉀等礦物質。

湖北恩施的葛花茶，五谷雜糧，還有姜湯都是富硒的食品，還有陜西紫陽也是硒都，也產出很多的富硒食品，養(yǎng)生茶類的也很多，GO健康商城有很多的，可以看下。

富含硒的食物有魚、蝦、乳類、動物肝臟、肉類、堅果類（如花生、瓜子）等。 黃油、魚粉、龍蝦、蘑菇、豬腎、大蒜等食物雖然含有一定的硒元素，但吸收率不太理想。

含硒高的食物有哪些?富硒食品是什么

硒含量高的食物包括黃油、魚粉、龍蝦、蘑菇、豬腎、大蒜等。硒雖然含有一些元素，但其吸收率并不理想。如硒酸鹽多糖、硒酵母、硒蛋、富硒蘑菇、富硒麥芽、富硒天麻、富硒茶、富硒米等。硒是紅血球中抗氧化劑的重要組成部分。

大蒜的營養(yǎng)非常的豐富，最含有的就是硒元素，而且常識大蒜可以提高身體的免疫力，清除體內的垃圾這樣因為系元素的存在可以一起工作，增強功效，所以孕婦可以多食用一些大蒜。

硒元素是人體必需的微量元素之一，對人體健康有著重要的作用。以下是幾種含有豐富硒元素的食物，推薦給大家。

富硒蛋的生產方法

1、“富硒蛋”最常用的生產方法是在蛋雞飼料中加入亞硒酸鈉（0.5毫克/公斤飼料）或硒酵母（10毫克/公斤飼料），連續(xù)飼喂14天后即可得到“富硒蛋”。為防止對雞產生不良影響，不要長期連續(xù)使用含硒添加物，應間歇式添加。

2、． 生產方法 日糧中添加亞硒酸鈉：雞蛋中的硒含量隨日糧中硒含量的增加而增加，以飼料中添加量1%和飼養(yǎng)15～30天，無機硒毒性較高，且利用率較低。

3、富硒雞蛋是指含硒量為0.2~0.5mg/kg的雞蛋，通過在雞飼料中添加亞硒酸鈉復合劑、含硒酵母和有機硒產生。

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