雞飼料哪些蛋白高好-蛋雞飼料的蛋白質(zhì)含量
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1、十大高蛋白飼料?
1、豬里脊。含有人體生長發(fā)育所需的豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪、維生素等,而且肉質(zhì)較瘦,易消化。
2、瘦牛肉。牛肉蛋白質(zhì)含量高,味道鮮美,受人喜愛,享有#34;肉中驕子#34;的美稱。牛腿肉脂肪的含量極少,如果將其周圍的脂肪削除掉,脂肪的含量便比腓力肉還少。
3、奶酪。奶酪(其中的一類也叫干酪)是一種發(fā)酵的牛奶制品,每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶濃縮而成,含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、脂肪、磷和維生素等營養(yǎng)成分,是純天然食品。
4、魚肉。魚肉屬于瘦肉型,100克魚肉所含脂肪不足2克,即便最油膩的挪威鮭魚,其所含的熱量也比同分量豬排少一半。
5、雞胸肉。雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用,含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結(jié)構(gòu)中磷脂的重要來源之一。
6、堅果。堅果是植物的精華部分,一般都營養(yǎng)豐富,含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素較高,對人體生長發(fā)育,增強體質(zhì),預(yù)防疾病都有極好的功效。
7、牛奶。牛奶,被譽為#34;白色血液#34;。主要成份有水、磷脂、蛋白質(zhì)、乳糖、無機鹽等。酸奶在發(fā)酵過程中使奶中糖、蛋白質(zhì)有20%左右被水解成為小的分子,奶中脂肪含量一般是3%-5%。經(jīng)發(fā)酵后,乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍,這些變化使酸奶更易消化和吸收,各種營養(yǎng)素的利用率得以提高。
8、雞蛋白。雞蛋白里面含有豐富的膽固醇、氨基酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)??梢蕴峁┤梭w所需要的營養(yǎng)。
9、豆腐。豆腐一般用黃豆、黑豆和花生豆等含蛋白質(zhì)較高的的豆類,都可用來制作。豆腐營養(yǎng)極高,含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。每100克結(jié)實的豆腐中,水分占69.8%,蛋白質(zhì)15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纖維0.1克,能提供611.2千焦的熱量。豆腐里的高氨基酸和蛋白質(zhì)使之成為谷物很好的補充食品。
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